Tomber malade nécessite un traitement urgent afin de vite recouvrer sa santé. Mais il est encore plus nécessaire d’identifier et de corriger les erreurs alimentaires, les insuffisances d’activité physique, le stress ainsi que d’autres facteurs qui ont alimenté la maladie. C’est conscient de cette réalité non
négligeable que la plateforme « J’Optimise Ma Santé » propose à toute personne désireuse d’être l’écoute de sa santé, des stages de jeûne.
Sessions JOMS
Les stages de jeûne, ce sont en fait, des sessions et journées au cours desquelles l’on apprend à être attentif à sa santé, à être responsable de sa santé et à renforcer l’autonomie en matière de santé, et ce, suivant trois piliers de base. Il s’agit de jeûner, marcher et s’assouplir. Et parlant de sessions, J’Optimise Ma Santé en dispose de deux : « Jeûne et Marche Thérapeutique » ou « Jeûne et Mouvement Thérapeutique ». Pendant ces sessions, ces spécialistes de la santé aident à prévenir ou à se guérir totalement de sa maladie au moyen d’activité physique et d’alimentation saine.
Journées JOMS
S’agissant des journées de jeûne, elles s’intéressent aux anciens jeûneurs désireux de se retrouver pour améliorer les nouvelles expériences faites durant un séjour. Ces journées permettent non seulement de prendre soin de sa santé et de son corps, mais aussi de connaître son corps et l’assouplir en conséquence. Aussi, des conférences et soirées débats sont-elles organisées pour galvaniser à travers des expériences vécues, les participants sur la nécessité de bien prendre soin de son corps et de sa santé.
